ゆるりヨーガ再開します！

暖かくなり気候も良く、心も身体も開きやすくなり

冬に溜まった老廃物を排出するのに適した

yogaを始めるのにはとても良い季節です。

ご自分の心と身体の声を聞く穏やかな時間を過ごしてみませんか？

少人数制ですので、身体の硬さなど全く気にせずに

ご自分のペースでゆるりと始めてみてください。

 ー４ 月ー

☆オープンクラス（日曜日クラス） 

 ４月　７日（日）１０ ：００～１１：３０　ゆるりヨーガ

       １４日（日）１０ ：００～１１：３０　シヴァーナンダヨーガ

　　 ２１日（日）１０ ：００～１１：３０　ゆるりヨーガ

　　 ２８日（日）１０ ：００～１１：３０　シヴァーナンダヨーガ

 ー５ 月ー

☆オープンクラス（日曜日クラス） 

 ５月　５日（日）　９ ：２０～１０：５０　シヴァーナンダヨーガビギナークラス

       １２日（日）　９ ：２０～１０：５０　ゆるりヨーガ

　　 １９日（日）　９ ：２０～１０：５０　シヴァーナンダヨーガビギナークラス

　　 ２６日（日）　９ ：２０～１０：５０　ゆるりヨーガ

白糸台体育館２階会議室 or 白糸台文化センター

☆オープンクラス（日曜日クラス） 

１クラス　 　       ¥2000

スタートクラス　  ¥1000（90分クラスと連続受講の際は¥500 OFF！）

＊入会金等は一切いただいておりません。おつりのないようお願いいたします。 

＊気分が沈みがち、ストレスを感じている、夜眠れないなどメンタルの不調を緩和するヨーガクラスもプライベートクラスで承ります。お気軽にお問い合わせください。

＊ご希望に沿ったプライベートレッスン、出張yoga、企業向けyoga等承ります。お気軽にお問い合わせください。

＊予約制となります。お申し込みは こちら へ

＊ Gmailからのお返事となりますので、Gmailを受信できるよう設定をお願いいた

　します。

＊適度な空腹状態で クラスの10分前までにお越し下さい。

 (マタニティヨーガは空腹ではなく 食べ過ぎず程よい調子でお越し下さい。)

＊ヨーガマット・動きやすい服装・タオル・鼻紙・水等・冬季と夜ヨーガは

　ブランケット又は上着等掛ける物(最後のリラクゼーションの時 寒くならい

　ように)をお持ち下さい。

＊ヨーガマット又はバスタオル等をお持ちください。

＊香水やヘアスタイリング剤・柔軟仕上げ剤など香りの強い物のご使用はお控え

　ください。